|
Toch mooi weer afgevallen,mik vind het zo ook genoeg, ik hoef niet meer kwijt. Maar ik blijf gewoon gezond eten zonder de dikmakende koolhydraten, dat gaat mij goed af.
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2377 kcal
|
Tłusz: 106,45g | Białk: 109,40g | Węglo: 220,36g.
Śniadanie: Jumbo Fruitmix, Koffie, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Gebakken Ei, Rode Peper of Cayennepeper, Jumbo Mexicaanse Roerbakmix. Obiad: Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Zoete Aardappel. Przekąski/Inne: AH Notenmix Naturel Ongezouten, V8 Groentesap. więcej...
|
|
1292 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|