Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2016
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 100,86g | Białk: 124,16g | Węglo: 272,41g.
Śniadanie: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Bolero Cereais e Fibra. Lunch: Tomates Cereja, Sal Marinho, Bife de Carne de Vaca, Banana. Przekąski/Inne: Área Viva Granola, Milbona Queijo Fresco Batido, Alpro Soya Iogurte Mirtilo, Alpro Soya Iogurte Mirtilo, Milbona Queijo Fresco Batido, Área Viva Granola. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|