Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2016
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 76,73g | Białk: 78,74g | Węglo: 40,82g.
Śniadanie: La Violetera Castanhas do Pará. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Farofa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Linguiça Toscana, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Rúcula, Alface Americana. Obiad: La Violetera Castanhas do Pará, Morangos. Przekąski/Inne: Bauducco Panettone, Damasco Seco, Molico Leite Desnatado, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Contra-filé. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Doralice Linda
|