|
Друзья, объясните пожалуйста, что такое "Классификация калорий" (в дневнике питания, в самом низу страницы)? Вот допустим, я за день съела 85г. жиров, 150г. углеводов и 81г. белков. По логике, диаграмма должна выглядеть как 2/4 углеводов и по 1/4 жиров и белков. Но у меня диаграмма выглядит совсем по-другому, почему? Очевидно что я что-то не понимаю, но сама разобраться не могу) Буду благодарна за подсказку.
|
1684 kcal
|
Tłusz: 85,06g | Białk: 80,79g | Węglo: 150,69g.
Śniadanie: Сыр Гауда, Батон, Чай, Сахар, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Вода. Lunch: Вода. Obiad: Rich Яблочный Сок, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Hula Hop - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Потому что диаграмма называется классификация КАЛОРИЙ, а не макронутриентов. В 1г жира 9ккал, 1г углеводов и белков - 4ккал. Потому 85г жиров это 765ккал, т.е. 45% от всех ккал, которые вы съели.
22 gru 16 przez użytkownika: Sheile239
|
Спасибо огромное! теперь всё ясно. И как мне в голову не пришло, что в 1г. жира и 1г. белка разное количество калорий, это же очевидно)
23 gru 16 przez użytkownika: Nikkusha89
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|