Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2016
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 19,24g | Białk: 91,29g | Węglo: 96,72g.
Śniadanie: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats. Przekąski/Inne: Chocolate Gâteaux. więcej...
|
|
3287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|