Dziennik W@$$, 23 gru 16

Très important pour ceux qui souhaite intégrer le sport en général et la muscu en particulier dans leur programme de perte de poids! Plus les poids soulevés augmentent, plus le corps creuse pour chercher de l'énergie, plus les muscles brûlent des calories. C'est ca le point que je voulais appuyer dessus. À partir d'un certain moment, il faudra augmenter l'apport pour que le corps s'entretienne. On ne peut pas demander mieux pour ceux qui aiment perdre du poids et se faire plaisir en mangeant. Par contre, je parle de nourriture saine! Avec une fois par semaine des repas qui sortent de l'ordinaire! 

J ai 6dents a faire tomber ,tu veux pas me mettre une droite,stp..tu as le droit d essayez sur Noons avant,lol..non Noons jet adore,lol..humour... 

MDR Marilyne!!! Compte pas sur moi pour les dents 😁 Sant: c'est une salle de Crossfit professionnelle. Je l'ai découverte récemment après de longs mois de recherches. Il y a tous les équipements que je cherche pour mes entraînements. Et aucun autre équipement "inutile" qu'on trouve dans les salles de sport traditionnelles! Tout se fait au poids libre et sans aucune machine qui "fait le mouvement" à ta place!