Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2015
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 42 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 109,38g | Białk: 89,55g | Węglo: 171,93g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês, DIA Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Obiad: China in Box Frango Xadrez, Arroz com Cenoura. Przekąski/Inne: Mel, Chá Verde, Enroladinho de Salsicha, Cacau Show Trufa Tradicional, Maçã. więcej...
|
|
2922 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JANAINA ROSA
|