Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2016
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 59,95g | Białk: 59,73g | Węglo: 306,90g.
Śniadanie: SNACK 40 30 40. Lunch: Torta Pere e Cioccolato, Pasta al Ragù, Avesani Gnocchetti Verdi, Conad Risotto ai Funghi Porcini, Pane Bianco. Obiad: Biscotti Frollini, Panettone. Przekąski/Inne: Birra, Fage Fruyo Pesca 0%. więcej...
|
|
2860 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|