Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2016
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 45,84g | Białk: 74,09g | Węglo: 301,66g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая, Простоквашино Молоко 3,2%, Corny Big Cranberry. Lunch: Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Творожные Рогалики, Малиновое Варенье, Прайм Стар Томатный Суп, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Obiad: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мистраль Киноа Вареная. Przekąski/Inne: Арахис, Творожные Рогалики. więcej...
|
|
1380 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Kulturystyka - 24 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 16 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|