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Peso perdido na quarta semana de low carb: 2,1 kg
Glicose (15 horas de jejum): 76 mg|dl
Cetose: 160 mg|dl (fort ++++)
Peso perdido ate agora: 7,8 kg
Sobrevivi ao natal!!!
(M qua ate sab)
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60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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559 kcal
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Tłusz: 40,83g | Białk: 34,71g | Węglo: 11,78g.
Śniadanie: Extra Virgin Olive Oil, Butter, Coffee (Espresso Brewed), Oderich Salsicha Peritif. Obiad: Kippensoep, Salamanca Presunto tipo Serrano, Carne de Porco Assada, Philadelphia Cream Cheese Original, Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Pasta de Amendoim. więcej...
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1701 kcal
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Ćwiczenie:
5,5 km na esteira - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Como vc mede cetose, por urina ou sangue?
27 gru 16 przez użytkownika: Carlacftorres
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Pela urina Carlacftorres. Sempre funcionou super bem pra mim.
27 gru 16 przez użytkownika: Smilady
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Smilady, medi a minha hoje e estava em 0,6 mmol. Nem de longe essa força toda da sua hahaha, mas tbm eu não resisti às rabanadas e ao panetone! Agora é foco no low carb! Sexta vou medir de novo e conto!
27 gru 16 przez użytkownika: acvecchi
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Você comprou as fitinhas para medir?
Parabéns pelo resultado, estou nos 14 dias hoje e estou muito feliz com o resultado tb!!!!!
27 gru 16 przez użytkownika: Marcelaorlandi22
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Conta sim Acvecchi. Acho o uso das fitas muito util.
27 gru 16 przez użytkownika: Smilady
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Marcelaorlandi22 eu compro as fitas para medir na farmacia. Tem uma foto no comeco do meu diario dessas fitas. As que eu uso sao da bayer mas como eu nao moro no Brasil nao sei quais tem ai mas acho que devam existir diversas marcas disponiveis. Seu resultado esta sendo otimo tb! Parabens! Para quem faz low carb cetogenica medir a cetose seja via urina ou sangue ajuda muito...
27 gru 16 przez użytkownika: Smilady
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27 gru 16 przez użytkownika: FROBERTA
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Dayanepessoa esse link fala tudo sobre cetose --> http://www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/
27 gru 16 przez użytkownika: FROBERTA
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27 gru 16 przez użytkownika: Smilady
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