Dziennik Smilady, 28 gru 16

Chocolates: 60% com sal marinho (esse eu vou provar no dia 31) / 70% com laranja (para depois) / 72% / 85% e cacau em po 100%

Zobacz Kalendarz Diety, 28 grudnia 2016:
611 kcal Tłusz: 50,54g | Białk: 32,41g | Węglo: 6,44g.   Śniadanie: Oderich Salsicha Peritif, Coffee (Espresso Brewed), Manteiga, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Molho Pesto. Obiad: Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese Original, Salamanca Presunto tipo Serrano, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Amêndoas, Pasta de Amendoim. więcej...
1701 kcal Ćwiczenie: 5,5 km na esteira - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

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Komentarze 
hmmmm adoro com laranja! 
28 gru 16 przez użytkownika: giselibp
Nem fala Gi... agora aqui tem uma nova linha de chocolates puros com laranja, maracuja (dos deuses!) e frutas vermelhas... 
28 gru 16 przez użytkownika: Smilady
hauaiuhAUHaiuhAUIHaiuhaiu alguem me chamou? 
28 gru 16 przez użytkownika: davydcabral
Essa foto dedico especialmente ao rei do chocolate Davydcabral!!!! 
28 gru 16 przez użytkownika: Smilady
kkkkkkk Hoje tive uma nova idéia, vou fazer um novo Detox, 150g de coco seco batido com 60g de chocolate 70% derretido, 100g de creme de leite e um poquinho de água! rs..  
28 gru 16 przez użytkownika: davydcabral
Aonde vc encontra esses chocolates????? 
28 gru 16 przez użytkownika: Amanda Zambon
ow delicia babando aqui  
28 gru 16 przez użytkownika: andreavscorreia
Amanda eu compro no pais onde moro. Esses especificos nao vendem no Brasil mas acredito que vc possa encontrar similares a estes de outras marcas ai. 
28 gru 16 przez użytkownika: Smilady
Onde vc mora? Aí são caros como aqui?kkk 
28 gru 16 przez użytkownika: Amanda Zambon
Eu nao sei quanto eles custam no Brasil Amanda. Acho que nao vale a pena comparar os precos mas se vc quiser vc me diz quanto vc paga por eles ai e entao eu farei a comparacao pra vc okay? 
29 gru 16 przez użytkownika: Smilady
Bom iguais esse não tem, mas em lojas de produtos naturais aqui na minha cidade, 40gramas custa em média 15 reais. 
29 gru 16 przez użytkownika: Amanda Zambon
Amanda ja que vc esta interessada nos precos dos chocolates que estao na foto eu irei responder via mensagem privada. 
29 gru 16 przez użytkownika: Smilady
Amanda, mandei todos os precos dos chocolates postados aqui por mim via mensagem para vc. Espero que essa informacao lhe seja util! 
29 gru 16 przez użytkownika: Smilady
eu pago 10 reais em uma barra de chocolate 85% cacau, mto caroooooo e só encontro naquele lugar pra vender... 
29 gru 16 przez użytkownika: davydcabral
detalhe, a barra só tem 100g. 
29 gru 16 przez użytkownika: davydcabral
Obg Smilady! 
29 gru 16 przez użytkownika: Amanda Zambon
Nossa galera R$10???? equivale a 1kg de carne ...sem noção... 
29 gru 16 przez użytkownika: solianimatheus
Aqui também custa 10 reais uma boa barra de chocolate.  
29 gru 16 przez użytkownika: giselibp
Pois é, mas a gente acaba pagando 10 reais pq um kg de carne não mata a vontade de comer doce com apenas 8g de carbo líquido por barra... infelizmente Brasil é assim! 
29 gru 16 przez użytkownika: davydcabral
Falando em benefícios do Cacau, a lista é enorme. Vamos ver! Sua poderosa ação antioxidante ao organismo neutraliza os efeitos de danos celular causada pelos radicais livres (advindos do estresse, má alimentação, poluição, inflamações, obesidade). Auxilia a vasodilatação sanguínea que junto com as outras ações podem prevenir doenças cardiovasculares. Ajuda também a diminuir os níveis de LDL (colesterol ruim). Previne o câncer: O chocolate amargo pode possuir 3600ug de polifenóis do cacau e são estes polifenóis que também ajudam na prevenção da doença Na gravidez, o cacau pode auxiliar na prevenção da pré-eclâmpsia (hipertensão). Alguns estudos sugerem que mulheres que consomem cacau ao menos 5 vezes na semana, têm 40% menos chance de desenvolver o problema. Eleva os níveis de serotonina, dopamina e feniletilamina no sistema nervoso central, gerando aquela maravilhosa sensação de bem estar que a gente adora! Contém substâncias, como a 2-feniletilamina e a N-aciletanolamina, que são agem no sistema nervoso central, mais precisamente nos receptores que estimulam a vontade de comer doce; e dessa maneira conseguimos controlar o desejo por açucar mais facilmente, o que é ótimo para quem quer emagrecer! Estimula a liberação de endorfinas e a elevação da disposição mental, devido a presença das aminas biogênicas, melhorando o humor e os quadros de depressão. Além disso disso, ele também é aliado da beleza! Com alto alto poder hidratante, o cacau combate os radicais livres, evitando a oxidação das células. 
29 gru 16 przez użytkownika: davydcabral

     
 

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