Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2016
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 55,80g | Białk: 41,58g | Węglo: 164,99g.
Lunch: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Vino Tinto de Mesa, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Chorizo, Hacendado Espaguetis. Obiad: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Nocilla Crema de Cacao, Ensalada Mixta, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|