|
♡
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 54,86g | Białk: 97,85g | Węglo: 138,82g.
Śniadanie: Repolho Verde, Café com Açúcar. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate. Obiad: Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Molho Barbecue, Subway Pimentão, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Przekąski/Inne: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Banana-Maçã, Banana Caturra, Melancia. więcej...
|
Traci 19,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|