Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2017
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3097 kcal
|
Tłusz: 136,17g | Białk: 75,97g | Węglo: 405,07g.
Śniadanie: Pan Amasado, Palta, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Lunch: Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Minuto Verde Choclo Grano, Betarraga, Carne en Su Jugo, Arroz Blanco, Kraft Mayonesa. Przekąski/Inne: Mousse de Chocolate, Batido de Leche. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 3 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Stanie - 20 minut, Siedzenie - 10 godziny i 8 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|