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Après un mois de répit, la motivation n'était plus là..........et cette période de fêtes, VERDICT de la balance + 3kgs, sniffffff
bon allez, on se ressaisit et je repars avec de bonnes résolutions, il me reste encore 10 kgs pour atteindre mon objectif
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80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
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1215 kcal
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Tłusz: 43,66g | Białk: 54,03g | Węglo: 143,55g.
Śniadanie: Bio Village Galettes de Maïs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Milbona Yaourt Nature, Florette Brocolis Vapeur, Florette Choux Fleur. Obiad: Printiligne Yaourt Vanille 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Haricots Plats Coupés, Boudin Blanc. Przekąski/Inne: Nestlé After Eight, Bio Village Galettes de Maïs, Dolce Gusto Expresso Macchiato. więcej...
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2442 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,8 kg na tydzień
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