Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2012
|
172,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 104,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2485 kcal
|
Tłusz: 88,74g | Białk: 102,55g | Węglo: 316,34g.
Śniadanie: Granulated Sugar, Green Tea, Basil, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, French Bread. Lunch: Clover Honey, Green Tea, White Flour, Butter, Minced Garlic, Bacon Grease, Green Snap Beans, Tarter Sauce, Swai fish. Obiad: Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Hampshire Sour Cream, Clover Honey, Green Tea, Minced Garlic, Lemon Juice, Homemade Pico de Gallo, Corn Tortilla, Carne Asada. Przekąski/Inne: Whole Milk, Cocoa Pebbles Cereal, sundown naturals, Goji Vitamin Super Chews, Jelly Beans, Rockin' Refuel Lowfat Chocolate Protein Fortified Milk. więcej...
|
|
4995 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Stanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|