Dziennik kshahan, 16 sty 10

01.01.10 Measurements:
Bust: 47'
Waist: 42'
Hips: 46'

Ultimate Goal:
Bust: 37' (10 inches to go!)
Waist: 31' (11 inches to go!)
Hips: 39' (7 inches to go!)
Size 10 / Medium

---

1767 kcal

Tłusz: 58,88g | Białk: 76,92g | Węglo: 237,56g.   Śniadanie: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Obiad: French Fries, Chicken Fajita Rollup. Przekąski/Inne: Sun Chips French Onion, Low Fat Ice Cream Cone, Movie Theater Butter Popcorn, Clementines. więcej...

2226 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...