Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2017
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 40,36g | Białk: 52,80g | Węglo: 119,48g.
Śniadanie: Yoghurt, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream Shake. Lunch: Raisins (Seedless), Herbalife Formula 1 Chocolate Shake. Obiad: Homepride Cheesy Pasta Bake, Carrots. więcej...
|
|
3257 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Stepper - 5 minut, Bieżnia - 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|