Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 14,82g | Białk: 50,22g | Węglo: 433,13g.
Śniadanie: Carrefour Copos de Cereales Chocolateados, Naranjas, Manzana, Mandarinas. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, caminar - 6 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|