Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2017
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 36,21g | Białk: 81,08g | Węglo: 148,18g.
Śniadanie: Nestlé Bonjour, Maredsous Fromage Ligth Maredsous, Lidl Biscottes, Citron. Lunch: Vinaigrette de Moutarde au Miel, Actifry Frites, Auchan Escalope de Poulet, Salade Mixte. Obiad: Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Leonidas Chocolat, Nestlé Bonjour, Boudins Doux Italiens. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Zumba - 59 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|