Dziennik Delegada13, 05 sty 17

Profil Delegada13 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Jejum de 18hs + low

Zobacz Kalendarz Diety, 05 stycznia 2017:

930 kcal

Tłusz: 75,67g | Białk: 32,31g | Węglo: 40,08g. Lunch: Jiló, Tomates, Azeite de Oliva, Abobrinha, Cenouras, Alface Americana, Pepino (Descascado), Peito de Frango, clado verde low 2. Obiad: clado verde low 2. Przekąski/Inne: Coco Seco, Sanavita Chá de Hibiscus. więcej...

2323 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 1 godzina, Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

o jejum intermitente vale mesmo contar a partir da hora que vamos dormir?? Meu mestre de Yoga sempre falou que devíamos ficar sem comer 12 hs todo dia..

05 sty 17 przez użytkownika: Maricreche


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Delegada13

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Delegada13, 05 sty 17

Skomentuj

Historia Wagi Delegada13