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Bonjour à tous, ça fait plaisir quand la courbe descend..., ça motive encore plus et ça rebouste le moral. pour ce matin 30min de gym, je commence une appli qui fait tout travailler je vous direz ce que ça donne pour ceux que ça intéresse.... Bon courage à tous pour cette journée de froid ❄ et de tentations.... Je pense bien sûr à la galette. biz
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82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1565 kcal
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Tłusz: 71,53g | Białk: 32,39g | Węglo: 143,80g.
Śniadanie: Tassimo Petit Déjeuner, Pain Blanc. Lunch: Galette Frangipane, Vinaigrette, Laitue, Quiche Maison. Przekąski/Inne: Pralines, Chips, Champagne. więcej...
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2132 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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