Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2017
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 16,10g | Białk: 102,14g | Węglo: 49,49g.
Śniadanie: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Myprotein Impact Diet Whey. Lunch: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Bonduelle Rebentos de Soja. Obiad: Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Salutem Galetes de Arroz, Prozis Whey Isolate. Przekąski/Inne: Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Ręczna - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|