Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2017
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 21,88g | Białk: 24,10g | Węglo: 132,47g.
Śniadanie: Tahu Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roti. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|