Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2017
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2715 kcal
|
Tłusz: 127,08g | Białk: 225,39g | Węglo: 103,10g.
Śniadanie: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon. Lunch: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Great Value Vegetable Medley, Egg White. Obiad: Chicken Wing. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|