Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2017
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 150,48g | Białk: 164,29g | Węglo: 65,32g.
Śniadanie: Frisch Gepresster Orangensaft, Rührei, Roastbeef, Kaffee mit Milch, McDonald's Milchkaffee (Grande), Leinöl. Lunch: Aldi Buttergemüse, Landjunker Rindersteaks aus der Keule. Obiad: Genuss der Saison Käsefondue. więcej...
|
|
2978 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|