Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2010
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 39,85g | Białk: 55,73g | Węglo: 179,82g.
Śniadanie: oats, ground flax, soy milk, jam, toast, evaporated milk. Obiad: gelato, chilli sauce, white rice, turkey frank, carrots, cauliflower, broccoli. Przekąski/Inne: soy milk. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|