Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2016
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 83,91g | Węglo: 193,25g.
Śniadanie: Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Бананы. Lunch: Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока, Чикен Хауз Пицца Куриная, Колбаса Печеночная, Борщ с Курицей. Obiad: Бкк Хлеб Пшеничный, Останкинский Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: НЕВА Драже Сахарное. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|