Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 54,36g | Białk: 62,39g | Węglo: 44,87g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Creme de Palmito, Espinafre, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Obiad: Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Café Espresso com Leite, Pistaches, Limão, Café Espresso com Leite, Maçãs Fuji. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi verenarosso
|