|
Après les abus des fêtes et une reprise en main...........ça repart à la baisse
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 21,88g | Białk: 38,81g | Węglo: 143,63g.
Śniadanie: Bio Village Galettes de Maïs, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Bio Village Galettes de Maïs, Clémentines, Milbona Yaourt Nature, Royco Délice de Légumes et Croûtons. Obiad: Les Croisés Camembert Léger, Claude Léger Lasagnes de Légumes, Baguette. Przekąski/Inne: Bio Village Galettes de Maïs, Dolce Gusto Expresso Macchiato. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
ahah je comprends, c'est un peu la même... me faut juste de la motivation :)
09 sty 17 przez użytkownika: Ikeket
|
Idem pour moi je reprends encore 7 à perdre
Tu fais quoi CommE régime ?
Moi je mise sur protéines légumes ( m aimant pas vraiment les féculents et les fruits )
09 sty 17 przez użytkownika: Cend91
|
Un rééquilibrage alimentaire cend91 - que j'ai commencé en Juin
10 sty 17 przez użytkownika: Mapi9149
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|