Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 47,82g | Białk: 110,39g | Węglo: 148,61g.
Śniadanie: Toasted Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter. Lunch: Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Obiad: Signature Cafe Baby Back Ribs, Red Beans and Rice. Przekąski/Inne: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Elite Series - Triple Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|