Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
681 kcal
|
Tłusz: 35,32g | Białk: 44,38g | Węglo: 33,02g.
Śniadanie: Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Lidl Roomkaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Obiad: AH Gemarineerd Varkensfiletlapje, Bloemkool. Przekąski/Inne: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Hollandse Bramen. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|