|
Mesmo depois do natal, consegui controlar o peso.
IMG 17,8 :D Massa magra 36,5
Agora é sempre a subir
|
39,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 24,65g | Białk: 102,09g | Węglo: 109,58g.
Śniadanie: Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Queijo Fresco Light. Lunch: Laranjas, Arroz Branco, Continente Requeijão Light, Alface, Peito de Frango. Obiad: Pescada Cozida. Przekąski/Inne: Gullón Diet-Fibra Chocolate, Avó Rosa Bolacha Maria, Continente Queijinhos Cremosos Light, Maçã, Continente Equilibrio Slim 0% Pedaços Morango. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|