Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2017
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 84,49g | Białk: 69,90g | Węglo: 92,70g.
Śniadanie: Carrefour Tomme de Brebis, Beurre, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Thé Earl Grey, Saint Nectaire. Lunch: Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, Gigot d'Agneau, Pomme, Endive, Vinaigrette, Marque Repère Chou Rouge Râpé. Obiad: Confitures et Conserves, Danone Yaourt Nature, Gratin Dauphinois. Przekąski/Inne: Haribo Rotella. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Nauczanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|