Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2017
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 24,18g | Białk: 39,45g | Węglo: 127,13g.
Śniadanie: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Nutrella Pão Multigrãos, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cerélus Aveia em Flocos, Piá Iogurte Essence Light, Native Granola Orgânica. Lunch: Abacaxi, Alface, Beterrabas, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Przekąski/Inne: Lacta Bombom Sonho de Valsa. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi louysejarre
|