Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2010
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 56,36g | Węglo: 197,06g.
Lunch: Papa John's BBQ Chicken Pizza. Obiad: 98% Fat Free Mini Fudge Bars. Przekąski/Inne: Apple, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|