Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2012
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 74,58g | Białk: 46,34g | Węglo: 138,85g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Lunch: Corn Tortilla Chips, Nachos Grande Chicken. Przekąski/Inne: California Avocados, Chocolate Lava Sundae, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). więcej...
|
|
2595 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|