Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2017
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 74,12g | Białk: 72,27g | Węglo: 216,87g.
Śniadanie: Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource, E.Leclerc Mimolette Vieille, Thé Earl Grey, Beurre. Lunch: Clémentines, Pâtes (Cuites), Carottes Cuites, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Radis. Obiad: Sucre, Picard Gaufre, Salade Verte, Coudène Tielle Sétoise. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Nauczanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|