Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2017
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2388 kcal
|
Tłusz: 80,44g | Białk: 88,71g | Węglo: 334,79g.
Śniadanie: Naranjas, Manzana, Mercadona Leche Semidesnatada, Carrefour Galletas Digestive, Mermelada, Pan Blanco. Lunch: Argal Paté de Higado de Cerdo, Hacendado Pan de Molde Blanco. Obiad: La Sirena Rodaja de Pez Espada, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Przekąski/Inne: DIA Galleta Tostada, Hacendado Leche Semidesnatada. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, caminar - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|