Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2017
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 27,22g | Białk: 94,65g | Węglo: 102,42g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Kokt Ägg, AXA Havregryn, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Frysta Lingon, Kaffe. Obiad: Chili Con Carne med Bönor. Przekąski/Inne: Self Omninutrition 100% Micro Whey Active, Self Omninutrition 100% Micro Whey Active, Banan, Äpple. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christerjansson
|