|
vamo que vamo!
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 57,15g | Białk: 70,63g | Węglo: 161,70g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Café Expresso. Lunch: Sopa de Legumes. Obiad: Lichia, Banana Nanica, Sopa de Legumes com Carne, Vinho Cabernet Sauvignon. Przekąski/Inne: Sopa de Legumes, Turma da Mônica Maçã, Melancia, Ovo Cozido. więcej...
|
|
3276 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Cross Trening (Cross Training) - 35 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabioiron10
|