|
Yesterday was my first day without Fudgesickles when they are actually in the house.
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 51,69g | Białk: 82,87g | Węglo: 147,89g.
Śniadanie: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Coffee, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Lunch: Grapes (American Type, Slip Skin), Hometown Buffet Cantaloupe, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Obiad: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Silk Cashew Milk, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Butter, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Salmon. Przekąski/Inne: Plain Yogurt. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|