Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2017
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 36,33g | Białk: 117,49g | Węglo: 137,01g.
Śniadanie: Honey, Canderel Stick, Low Fat Milk, Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats, Banana, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. Obiad: Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Canderel Stick, Low Fat Milk, Red Kidney Beans, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Lindt Dark Chocolate, Litchis, Cashew Nuts. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|