Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2017
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 72,26g | Białk: 69,67g | Węglo: 206,42g.
Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Carrefour Galletas Digestive, Naranjas, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Huevo, Salchicha o Hot Dog. Obiad: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, caminar - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|