Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2017
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2343 kcal
|
Tłusz: 128,31g | Białk: 99,61g | Węglo: 195,27g.
Śniadanie: Philadelphia Philadelphia, Eroski Jamón Cocido Extra, Bimbo Pan de Molde, Hacendado Salsa Mexicana, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Bimbo Pan de Molde, Eroski Jamón Cocido Extra, Nespresso Café Capsulas, Philadelphia Philadelphia. Lunch: Cebollas, Quinoa (Cocida), DIA Bacon Ahumado, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Burger King Big King, Burger King Chili Cheese Bites (6), Burger King Aros de Cebolla (Mediano). Przekąski/Inne: DIA Anacardos Tostados y Salados. więcej...
|
|
2952 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi edusanchez palau
|