Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2017
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
751 kcal
|
Tłusz: 27,55g | Białk: 56,37g | Węglo: 69,93g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee. Lunch: Cheddar Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt Drink - Strawberry Banana. Obiad: Split Pea and Ham Soup, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|