Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 59,34g | Białk: 68,08g | Węglo: 256,10g.
Śniadanie: Tee ungesüßt, Coop Peperoni, M-Budget Frischkäse mit Kräutern, Wasa Original Knäckebrot. Lunch: Chop Stick Sweet 'N' Sour Sauce, Farmer's Best Favorit, Migros Chinesen-Nudeln, M-Classic Trutenschnitzel. Obiad: Gnocchi mit Avocado-Pesto. Przekąski/Inne: Weihnachtsplätzchen, Kartoffelbrötchen, Pfannkuchen Sirup, Cappuccino. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Jazda Konna - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|