Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
59,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 35,36g | Białk: 27,88g | Węglo: 100,32g.
Śniadanie: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Coffee, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Captain D's Hush Puppies, Gunnoe's Cole Slaw, TGI Friday's Plain French Fries, Chili's Fried Shrimp (6). więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Free Weights - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|