Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 35,24g | Białk: 114,22g | Węglo: 153,06g.
Śniadanie: Mercadona Leche Semidesnatada, Carrefour Galletas Digestive, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Blanco. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 35 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|