Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 31,65g | Białk: 55,53g | Węglo: 116,95g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk. Obiad: Costco Quinoa Salad, Rotini, Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Betty Crocker Banana Bread. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|